4月19日下午，伟德官网手机版在蘭苑學生黨員工作站開展了“悅·成長”幸福心理讀書會。本次活動由伟德官网手机版心理健康教育輔導站主辦，伟德官网手机版大學生心理自助中心、伟德官网手机版“文·心”賦能輔導員工作室、伟德官网手机版研究生會承辦。該活動由伟德官网手机版心理中心專職教師、國家二級心理咨詢師李紅嬌老師領讀，學院心理自助中心指導老師及各部門成員、各班心理委員參加了本次活動。

李紅嬌老師領讀

本次讀書會的分享書目是泰勒·本·沙哈爾的《幸福的方法》。活動伊始，毛文磊、謝昕芷、劉宇宏、李君、韓璐五位同學分享了自己閱讀本書後的理解和感悟。毛文磊同學從幸福的概念出發，分享獲取幸福的心得。謝昕芷同學從作者對幸福的定義入手，闡釋了她在本書中學到的幸福的方法。劉宇宏同學在書中找到共鳴并逐漸讀懂自己的同時，也明白幸福的另一種方式就是活在當下。李君同學則選擇從幸福感下降的社會現實引入話題，叙述她認為的幸福。最後韓璐同學分享了她對本書能夠使人過得更幸福的觀念由質疑到理解、認同的心路曆程。

漢語23-3班謝昕芷同學分享感悟

在同學們分享之後，李紅嬌老師與同學們進行互動，鼓勵大家充分表達出自己對幸福的理解。随後，李紅嬌老師繼續帶領同學們對本書進行深入閱讀，她從作者的人生經曆出發，結合當今中國積極心理學發展狀況，把重點放在本書第一章節——幸福是什麼，圍繞沙哈爾博士提出的解讀人生的四種漢堡模型進行了細緻解讀。在本次心理讀書會活動中，同學們積極表達自己的看法和觀點，并在老師帶領下進一步發散思維，産生了新的火花。

全體成員合照

本次活動鼓勵同學們關注自我心理健康，尋找屬于自己的幸福感和獲得感，不斷提升個人修養和心理素質，同時引導同學們正确認識幸福，創造更好的學習、生活氛圍。

文字：謝昕芷

圖片：李朗輝

審核：劉甯