自江蘇省心理學會發布《關于開展大學生心理健康微課教學競賽的通知》以來，學校高度重視，大學生心理健康教育中心積極組織輔導員開展教學競賽與指導。我院學工辦主任、2017級輔導員李玉雪老師從工作實際出發，認真備課備賽，在此次競賽中取得“江蘇省大學生心理健康教育微課教學競賽”一等獎的優異成績。

6月10日，大學生心理健康教育微課競賽獲獎者進行現場課堂展示。李玉雪老師以“情緒管理四步法”為課程主題，在現場展示環節介紹了情緒管理中“暫停——接納——覺察——表達”四個步驟。她指出：“當負性情緒高漲時，要學會先處理心情，再處理事情。在糟糕至極時要學會暫停，接納自己的情緒，并站在一個更高、更全面的視角，用‘第三隻眼’去看‘此時此刻客觀發生了什麼’，完成以上三步，就可以向外界表達自己的真實感受了。”

通過此次微課教學競賽，進一步鍛煉了我院輔導員老師在心理健康教育方面的課堂教學能力，豐富了教研活動内容，對培養教師教學能力、提升《大學生心理健康》教學質量、加強心理課程建設，起到了積極的促進作用。